Mieux s’autodéterminer : S’affirmer et communiquer avec authenticité

S’affirmer, c’est pouvoir exprimer ses idées, ses besoins et ses choix avec confiance, tout en développant des relations respectueuses et authentiques avec les autres. 

Cette formation accompagne les personnes concernées par le handicap dans le développement de leurs compétences pour communiquer, exprimer leur point de vue, défendre leurs choix et trouver leur place dans les échanges du quotidien. 

En renforçant la confiance en soi, la qualité des interactions et la capacité à faire entendre sa voix, elle contribue au développement des compétences d’autodétermination et au pouvoir d’agir de chacun. 

Objectifs

• Exprimer leurs opinions et envies 
• Mieux identifier et communiquer leurs émotions 
• Apprendre à dire oui ou non selon leurs choix 
• Développer leur confiance dans leurs relations  
• Trouver des façons adaptées de résoudre les désaccords 

Contenu

S’exprimer avec confiance 

• Oser donner son avis  
• Exprimer ce que je ressens  
• Parler de mes besoins

Affirmer ses choix

• Dire ce que je veux  
• Dire ce que je ne veux pas  
• Poser mes limites 

Comprendre les relations avec les autres 

• Écouter et être écouté  
• Respecter les différences  
• Trouver un équilibre entre mes besoins et ceux des autres (assertivité)

Développer son authenticité 

• Être soi-même avec les autres  
• Reconnaître ses émotions  
• Prendre confiance dans ses capacités 

Les sessions s’ajusteront au rythme et aux attentes des participants.

Prérequis

Aucun

Modalités d’accès

Envoi de la liste des participants par mail puis convention 

Les supports et activités seront adaptés selon les principes du Facile À Lire et à Comprendre (FALC) afin de permettre à chacun de participer pleinement.

Afin de garantir un accueil adapté, merci de nous informer lors de l’inscription de tout besoin spécifique (besoin de compensation, adaptation particulière…).

Moyens techniques

Vidéoprojecteur, paperboard, connexion internet stable .

Méthodes Pédagogiques

Alternance entre plusieurs approches pédagogiques afin de favoriser l’acquisition des compétences  

• Collaborative : travaux en groupe et partage d’expériences. 
• Expositive : apports théoriques et démonstrations.  
• Interrogative : échanges, questionnements et analyse de situations.  
• Active : Ludo pédagogie, exercices pratiques, études de cas et ateliers.  
• Expérientielle : mises en situation et débriefings.  

Modalités de validation

• Évaluation des acquis tout au long de la formation. 
• Remise d’une attestation de formation et d’un certificat de réalisation. 

Suivi/Accompagnement de parcours

• Analyse des besoins en amont 
• Bilan formateur  
• Questionnaire de satisfaction